Pogosto po težkem fizičnem delu ali športnem treningu oseba opazi, da ga bolijo roke in noge. Če je to stanje povezano s prenapetostjo ali utrujenostjo, bolečina običajno izgine po nekaj dneh. Vendar se zgodi, da takšno nelagodje človeka redno moti in se lahko pojavi ne glede na telesno aktivnost. V tem primeru je bolečina lahko posledica resnih zdravstvenih težav, ki zahtevajo zdravljenje.
Pojav bolečine v sklepih - artralgije - je mogoče opaziti v ozadju splošnega dobrega počutja. Bolečine se običajno pojavijo po prekomernem fizičnem naporu in jih je mogoče opaziti pri nosečnicah. V zadnjem času so pogostejše pritožbe o bolečinah v sklepih pri otrocih, ki jih povzroča hiter razvoj osteoartikularnega sistema.
V drugih primerih je bolečina v sklepih simptom neke patologije, znak vnetnega ali destruktivnega procesa ali avtoimunske bolezni. Za popolno zdravljenje sklepov je pomembno ugotoviti vzrok bolečine.
Splošne značilnosti problema
Bolečine v nogah in rokah so dokaj pogost pojav. Ta težava običajno ni povezana s starostjo; celo otroci in mladostniki pogosto trpijo zaradi takšnih občutkov. Pri njih je to običajno povezano s hitro rastjo ali povečano telesno aktivnostjo. In pri odraslih lahko redne bolečine v okončinah povzročijo različne bolezni.
Takšna bolečina lahko izvira iz katerega koli dela uda. Najpogosteje bolijo stopala, saj so izpostavljena največjim obremenitvam. Prizadeta so lahko tudi kolena, meča in kolčni sklepi. V rokah je bolečina lokalizirana predvsem v predelu podlakti in ramen. Toda pogosto se takšni občutki pojavijo v rokah, kar človeku preprečuje normalno delo.
Bolijo lahko kosti, sklepi in mišice. Pogosto se težava pojavi zaradi motenega krvnega obtoka in prehrane tkiv. Včasih se nelagodje prenaša tudi po živčnih vlaknih iz drugih delov telesa. Takšna sevalna bolečina se lahko pojavi pri boleznih hrbtenice, miokardnem infarktu, ledvični ali žolčni koliki. V tem primeru se bolečina pojavi na desni ali levi, odvisno od tega, kateri organ je prizadet.
Takšna bolečina običajno ni huda; ljudje ga opisujejo kot občutek bolečine in nelagodja. Bolečina se lahko pojavi samo med gibanjem in izzveni med počitkom ali pa človeka nenehno moti.
Pozor: če bolečina ni povezana s telesno aktivnostjo ali jo spremljajo dodatni simptomi, se posvetujte z zdravnikom.
Brez zdravljenja lahko takšna bolečina postane kronična in povzroči zmanjšano zmogljivost ali celo invalidnost. Posebej pomembno je, da obiščete zdravnika, če se bolečine v okončinah pojavijo sočasno z drugimi simptomi. To je lahko vročina, šibkost, mrzlica, slabost. Običajno se to stanje pojavi v primerih resnih patologij, ki zahtevajo takojšnje zdravljenje.
Razlogi
Najpogostejši vzrok za boleče bolečine v okončinah je navadna utrujenost. Najpogosteje se pojavijo dan po športnem treningu. Lahko pa se zgodijo po delu v državi, prenašanju težkih bremen, splošnem čiščenju ali aktivni rekreaciji. To se običajno zgodi pri fizično neusposobljenih ljudeh.
Takšno bolečino imenujemo vneto grlo. Pojavijo se z razlogom. Najpogosteje je bolečina posledica mikrotravme mišičnih vlaken. Če se to zgodi pogosto, se nimajo časa zaceliti in pojavi se vnetje. Posledično je lahko prekrvavitev tkiv motena in se razvije ishemija. Intenzivne vadbe lahko povzročijo tudi natege in raztrganine mišic ali vezi. Vsi ti dejavniki običajno povzročijo bolečino, ki traja 3-5 dni. Toda kopičenje mlečne kisline v mišicah ne more biti vzrok za tako dolgotrajne bolečine; izzveni v nekaj urah.
Obstajajo pa tudi resnejši razlogi za to težavo. Obstaja več skupin patologij, ki lahko povzročijo bolečine v nogah in rokah. Razlikujejo se po mehanizmu nastanka in lokalizaciji. Imajo pa eno skupno stvar: ena od manifestacij je bolečina v okončinah.
Katere bolezni lahko povzročijo ta simptom:
- patologije krvnih žil in ven, običajno spodnjih okončin;
- nalezljive bolezni;
- zastrupitev in druga stanja, ki povzročajo zastrupitev telesa;
- vnetne patologije sklepov, mišic, živčnih tkiv;
- degenerativne bolezni sklepov in kosti;
- avtoimunske patologije;
- hormonska neravnovesja;
- tumorji.
Motnje krvnega obtoka
Bolezni krvnih žil in ven so precej pogoste. Najdemo jih pri moških in ženskah različnih starosti. Najpogosteje so to krčne žile. Hkrati vas bolijo noge, čutite težo, lahko se pojavijo krči. Skozi kožo postopoma postanejo vidne razširjene vene. S starostjo se pogosto pojavita tudi tromboflebitis in tromboza, katerih simptomi so lahko huda utripajoča bolečina v eni nogi ali roki. Ateroskleroza krvnih žil lahko povzroči tudi zamašitev, ki povzroča boleče občutke, predvsem stiskanje ali stiskanje, ki se poslabšajo ob gibanju.
Bolj redke vaskularne patologije vključujejo:
- obliteracijski endarteritis;
- embolija glavnih arterij;
- Raynaudova bolezen;
- arteriovenska displazija.
Pri slabi prekrvavitvi se poleg bolečin v rokah in nogah pogosto pojavi otrplost, občutek plazenja in mrzlih okončin. Mišice oslabijo, prsti zatečejo, težko se premikamo, stvari padajo iz rok. Če so prizadete majhne žile okončin, se lahko na koži pojavijo modri ali vijolični madeži, nohti pa postanejo modri.
Pozor: še posebej nevarno je, če bolečino v levi roki spremljajo zasoplost, šibkost in teža v prsih. To je lahko znak miokardnega infarkta.
Patologije, povezane z motnjami krvnega obtoka, vključujejo dolgotrajno imobilizacijo. Poleg tega se to zgodi ne samo s prisilno nepremičnostjo po poškodbi. Krvni obtok se lahko poslabša zaradi dolgotrajnega sedenja v enem položaju, na primer med potovanjem ali med sedečim delom.
Okužbe
Zelo pogosto roke in noge bolijo zaradi virusnih bolezni. Takšni občutki veljajo za klasičen simptom gripe. Nastanejo zaradi dejstva, da se za boj proti okužbi v telesu tvorijo posebne snovi - prostaglandini. Izzovejo zvišanje temperature in bolečine. Poleg tega je lahko takšna bolečina povezana z zastrupitvijo in zvišano telesno temperaturo, ki spremljajo nalezljive bolezni.
Najpogosteje se bolečine v okončinah pojavijo pri gripi, ARVI, bronhitisu, pljučnici, pielonefritisu, rdečkah in noricah. Takšni občutki so lahko simptom borelioze, botulizma, paratifusa, salmoneloze, kolere in številnih parazitskih bolezni.
Zastrupitev
Zastrupitev pogosto povzroči bolečine v mišicah rok in nog. To se zgodi zaradi celične smrti, ki se pojavi, ko v telo vstopijo toksini ali strupi, na primer velike količine alkohola ali prevelik odmerek določenih zdravil. To se pogosto zgodi pri zastrupitvi s hrano. Boleče občutke v okončinah spremljajo slabost, bolečine v trebuhu in črevesne motnje.
Zastrupitev se pojavi tudi pri ugrizih klopov, nekaterih drugih žuželk in kač. V tem primeru se lahko pojavijo konvulzije, alergijske manifestacije in težave z dihanjem. Klopi pogosto prenašajo nalezljive bolezni, katerih prve manifestacije so bolečine v okončinah.
Skupne patologije
Ljudje, starejši od 45 let, pogosto občutijo bolečine v sklepih rok in nog. Človekovi udi so nenehno v gibanju, zato se sklepi obrabijo. In s starostjo se presnovni procesi upočasnijo, kar negativno vpliva na stanje sklepnega hrustanca in drugih tkiv. Zato so pogoste patologije, kot so artritis, artroza in protin. Lahko prizadenejo vse sklepe okončin. Pri osteohondrozi ali spondiloartrozi lahko poleg hrbtenice bolijo tudi roke ali noge.
Pri vseh teh boleznih bolijo sklepi rok in nog, bolečina se lahko razširi na mišice in druga okoliška tkiva. Na primer, osteoartritis prizadene predvsem velike sklepe. Toda bolečino je mogoče čutiti v kosteh in mišicah, ki se nahajajo poleg njih. Revmatoidni artritis običajno prizadene sklepe prstov. Bolečina se pojavi ne samo med vadbo. Čuti se tudi v mirovanju in se lahko razširi na dlani, zapestja in podlakti.
Patologije kosti
Nekatere bolezni prizadenejo kosti rok in nog. V tem primeru oseba doživi boleče občutke, ki mu preprečujejo normalno življenje. To se zgodi z osteomielitisom, osteomalacijo ali osteoporozo. Te patologije so povezane z okužbo v kostnem tkivu ali s pomanjkanjem kalcija v njem.
bolečine v mišicah
To je najpogostejši razlog za takšne občutke. Bolečina v mišicah se lahko pojavi zaradi preobremenjenosti, po poškodbi ali miozitisu. Pod vplivom neugodnih zunanjih dejavnikov se mišice vnamejo, včasih pa zaradi slabe cirkulacije pride do ishemije. V tem primeru se pojavijo tako imenovane "sprožilne točke", to je območja povečane bolečine. Bolečina je lahko boleča, šibka ali ostra, boleča. Lokaliziran je na enem mestu ali se lahko razširi na vse okončine. Posledica tega je pogosto mišična oslabelost.
To stanje imenujemo miofascialni bolečinski sindrom. Lahko se pojavi po povečanem fizičnem naporu, običajno bolj boli desna noga ali roka. Vzrok bolečine je lahko nošenje neudobnih čevljev, nepravilnosti okostja, skolioza, dolgotrajna imobilizacija po poškodbi ali bolezni. Poleg tega ta pogoj pogosto spremlja ljudi določenih poklicev. Na primer, pisarniški delavci, krojači in frizerji imajo bolečino v desni roki.
Če se bolečina v mišicah pojavi zaradi hipotermije ali okužbe, gre za miozitis. Patologijo spremlja precej huda bolečina. Hkrati se lahko temperatura dvigne in ud oteče. Polimiozitis spremlja boleča šibkost in povečana utrujenost.
Druge bolezni
Takšne boleče občutke so lahko simptom številnih drugih patologij. Slabost in bolečine v okončinah se pogosto pojavijo pri povišanem krvnem tlaku, motnjah spanja in vegetativno-vaskularni distoniji. Vzrok bolečine so lahko krvne bolezni, endokrine patologije in rast malignih tumorjev.
Pogosto je taka bolečina posledica poškodbe živčnega tkiva. To so lahko nevromi, nevralgije ali nevritisi. Bolečina v zadnjem delu stegna je lahko posledica išiasa, zapestje pa je pogosto prizadeto zaradi sindroma karpalnega kanala.
Fibromialgija
Kadar po pregledu zdravnik ne more odkriti vzroka bolečine in ta traja več mesecev, lahko oboleli dobi diagnozo fibromialgija. Ta patologija je precej pogosta, vendar znanstveniki še vedno ne morejo ugotoviti, kaj je njen vzrok. Težko je tudi diagnosticiranje bolezni, saj je ne zaznajo ne testi ne strojna diagnostika. Samo splošni simptomi nam omogočajo govoriti o razširjenosti patologije.
Fibromialgija se pojavlja predvsem pri ženskah. Menijo, da je to posledica zmanjšanja praga bolečine. V tem primeru je izvor težave v možganih. Pogosto po hudem stresu oseba opazi, da ga bolijo roke ali noge. To se običajno zgodi naslednje jutro.
Nelagodje je predvsem lokalizirano v ramenskem obroču, komolcih, bokih ali kolenih. Poleg bolečin v mišicah, ligamentih in kitah bolnik doživi šibkost, zmanjšano zmogljivost, povečano utrujenost, poslabšanje razpoloženja in spomina. Pogosto doživlja nespečnost, depresijo, ne more se sprostiti, trpi za glavoboli.
Značilnosti zdravljenja
Če vas po telesni aktivnosti začnejo boleti okončine, lahko svoje stanje ublažite sami. Če želite to narediti, je priporočljivo narediti sproščujočo kopel in se sprostiti. Po manjših poškodbah je priporočljivo, da na poškodovano mesto položite hladen obkladek. Priporočljivo je, da se nekaj dni izogibate naporom in bolečina bo kmalu izginila.
Vendar se zgodi, da vse to ne pomaga, boleče občutke trajajo več tednov in bolnik ne ve, kaj storiti, da bi se znebil nelagodja. Najbolje je, da se posvetujete z zdravnikom in opravite pregled. Konec koncev, šele potem, ko postane jasno, zakaj okončine bolijo, bo mogoče izbrati pravo zdravljenje.
Pomembno: nekateri ljudje s tovrstnimi težavami sami začnejo jemati analgetike ali nesteroidna protivnetna zdravila. Toda poleg dejstva, da povzročajo številne stranske učinke, ne pomagajo vedno.
Samo zdravnik po pregledu bo lahko določil, kako zdraviti patologijo. Odvisno je od tega, kaj povzroča bolečino, kje je lokalizirana in kakšna je njena intenzivnost.
Običajno se za zdravljenje uporabljajo analgetiki ali nesteroidna protivnetna zdravila. Če je bolečina huda, lahko zdravnik predpiše injekcije anestetikov v predele, kjer se bolečina projicira, ali injekcije kortikosteroidov.
Poleg teh zdravil in v blagih primerih neodvisno se uporabljajo zunanja sredstva. To so lahko mazila ali geli na osnovi nesteroidnih protivnetnih zdravil, kapsaicina, čebeljega strupa in eteričnih olj. Imajo analgetični, segrevalni in moteč učinek, pomagajo pri lajšanju mišičnih krčev in izboljšanju krvnega obtoka.
V kompleksno zdravljenje takšnih patologij so vključena tudi druga sredstva. Njihova izbira je odvisna od vzroka bolečine. Na primer, v primeru sklepnih patologij so predpisani hondroprotektorji za obnovo hrustančnega tkiva. Antidepresivi pomagajo pri fibromialgiji.
Mišični relaksanti se pogosto uporabljajo za lajšanje mišičnih krčev, ki lahko povečajo ali povzročijo bolečino. Za obnovitev krvnega obtoka in prevodnosti živcev so potrebni multivitaminski pripravki, zlasti tisti, ki vsebujejo vitamine B. Učinkovita so tudi zdravila, ki izboljšujejo periferno cirkulacijo in pospešujejo regeneracijo tkiv.
Pogosto se zaradi takšne bolečine zmanjša gibljivost okončin, oslabijo mišice, sklepi izgubijo elastičnost. Za obnovitev funkcij rok in nog se uporabljajo masaža in fizikalna terapija. Pomagajo obnoviti normalen mišični tonus in izboljšajo gibljivost sklepov. In krepitev mišičnega steznika vam omogoča, da se v prihodnosti izognete takšnim težavam.
Sklepi
Bolečina v rokah in nogah je redko resna patologija; največkrat nastanejo zaradi preobremenjenosti. Toda takšna bolečina lahko kaže na razvoj nekaterih bolezni, ki bodo brez zdravljenja povzročile zaplete. Zato ne smete zanemariti bolečine, ki traja dlje kot en teden. Najbolje je, da se posvetujete z zdravnikom, ki bo pomagal ugotoviti njihov vzrok in predpisal zdravljenje.